こんにちは。いつもPrivate Salon You&meをご利用頂きましてありがとうございます！

本日、阿部恵里、新人水原愛出勤です。

オーガニックオイルや、高品質のキャリアオイル、エッセンシャルオイルを使用しています。夏バテ、眼精疲労、ムクミ、肩こり、腰痛、ストレス、母性を感じる癒して包み込んで行きます。しっかりとリフレッシュするお手伝いをさせて頂きたいとスタッフ一同頑張っています♡

石川なお連載コラム

こちらもご覧下さい。

美人セラピストのモミモミ人生

最新美容ミランダカーも実践レモンパワーは凄かった！？

http://www.zakzak.co.jp/smp/entertainment/ent-news/news/20160801/enn1608011530009-s1.htm

最近のブームですがレモン水ダイエットは皆さんご存知ですか？二週間程続けています。実は２kg程体重がぐんぐん落ちました。
とっても簡単です。ミネラルウォーターや炭酸水にレモン半分から１個を絞って毎日飲むだけです。防カビ材や農薬を使っていないレモンは皮を擦りおろして加えると効果がアップします。

ミランダカーが産後にレモン水ダイエットしたと話題になっています。
効果を調べると沢山あります。

嬉しい効果は、
この時期暑さや蓄積された疲労にもレモンのクエン酸は、乳酸を排出してくれます。続けると体すっきり軽いと体感出来ます。
肝臓で脂肪の代謝を高めてくれます。食事の糖をエネルギーに変えて脂肪を燃やしてくれます。

ビタミンCが豊富で、レモン１つに１日に必要な１００mgを補給出来ます。ビタミンCは抗酸化力が高く老化を防ぎメラニンを抑制し美白効果があります。免疫力を高めてくれます。
コラーゲンの生成にも必要な栄養素です。

含まれる食物繊維ペクチンが血糖値の上昇を抑える働きがあります。体に脂肪を溜め込む量を抑制します。善玉菌の餌になる為便秘にも役立ちます。空腹や食欲のコントロールにも良いのです。

利尿作用があるカリウムが含まれているのでムクミに良い。

エリオシトリンというポリフェノールは中性脂肪を減らしてくれます。食事時にレモンを使用すると脂肪の吸収を抑えてくれます。

香り成分がリラックス効果をもたらしてくれ、集中力を高めてくれます。

いかがですか？知るとレモンすぐ買いに行きたくなりますね♪是非レモンを常備してすっきり感を体感してみて下さい。美容にとっても良くて続けやすいですよ。