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10月20日 モリンガのパワー @ZAKZAK 連載コラム 三軒茶屋 You&me

奇跡の植物モリンガのパワー

スーパーフードでも知られる【モリンガ】の、素晴らしさをお伝えします。アーユルヴェーダは約5000年前からある世界最古の伝承医学です。その中にモリンガは300もの病気を防ぐ事が出来ると記されています。

熱帯、亜熱帯地方を中心に広く生息しています。別名[奇跡の木](わさび木)と呼ばれ沖縄でも栽培されています。
モリンガの成長には二酸化炭素を広葉樹の約6倍も吸収します。地球温暖化にすごく役立つのでは無いかと注目されています。その他、水を綺麗にし、土の中の重金属を吸収し浄化してくれます。環境を救ってくれますね。

根っこから葉っぱまでほとんどが食べられビタミン、鉄分、タンパク質、カルシウム、ポリフェノールなど90種類もの栄養素が豊富に含まれています。

加工食品などに含まれる添加物は避けられない事もあり排出しなくてはいけません。モリンガは解毒作用があるデトックスに役立ちます。抗酸化作用もある為アンチエイジングはもちろん美容にとっても良いです。ポリフェノールがワインの約8倍もあります。
花の部位は男性に嬉しい強壮剤に。
根っこは色々な病気を改善する漢方薬にも使われます。

モリンガ茶は、お腹が緩くなる為便秘に良く効きます。腸内を綺麗にしダイエットにも良いです。
妊婦さんは控えた方が良いですが授乳期には栄養がたっぷり含まれる為飲んで大丈夫みたいです。
アレルギーを改善する作用がある為アレルギー体質にも。
免疫力アップ。消臭効果。胃腸の調子を整える。リラックス作用。風邪などの炎症を抑える。

あげていくのもキリが無い程その効果は素晴らしく栄養満点です。
味もそんなにクセがないので、病気の予防や健康維持に是非続けて飲んでみて下さい♪出しがらも食べられますよ。環境にも人体にもモリンガは役立ちますね。
石川なお

2016年10月20日

Rayline
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