美人セラピストのモミモミ人生

石川なお連載コラム

入浴剤にオススメエプソムソルト

海外セレブに人気の入浴剤エプソムソルトとは？
イングランドのエプソムという地方で発見された塩みたいな白い物質で名付けられました。成分は硫酸マグネシウムの事です。
硫酸マグネシウムは、硫酸塩とマグネシウムが結合した有機化合物です。温泉などにも含まれています。
塩分ではありません。
私も便秘の時に病院で処方して貰った事がありますがお通じを良くしてくれます。

水に溶けやすい性質の為、入浴剤として使用すると美容やダイエット、健康に嬉しい効果がいっぱいあるのです。
エプソムソルトの入浴は皮膚から直接マグネシウムを緩やかに吸収出来るそうです。

・皮膚から取り込むとプラスミンという酵素が活性化され血液循環を良くしようとしてくれます
・マグネシウムは筋肉を緩める作用があるので足がつりやすい人は足りてない場合があります。
・筋肉を緩めてくれるのでリラックスや安眠に良い。
・血行が良くなり新陳代謝が高まる
・エネルギーを燃やして熱を作る酵素の働きを活性化させ冷え性によくむくみも解消される
・マグネシウム不足による月経前症候群に良い
・デトックス効果がある
・肌の角質を柔らかくし美肌効果がある

使用方法
４０℃位のぬるま湯に１５０Lに対してエプソムソルトを１５０g〜３００gいれて２０分位かけて入ります。汗をかきやすくなるので水分補給を忘れずに。
それ以上長くつかるとのぼせで具合が悪くなる事もあるのでご注意ください。
肌が乾燥しすぎる事もあるので入浴後はボディクリームなどで整えましょう。
お好みで重曹やアロマオイルを足してみてエプソムソルト入浴を楽しんでみてください♪健康に良い入浴タイムですね。

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